Gumy do ćwiczeń
Gumy do ćwiczeń to popularne rozwiązanie w przypadku osób, które kompletują własną, domową siłownie. Zestaw pięciu gum charakteryzuje się różnymi oporami, dzięki czemu możesz stopniowo rozwijać swoje mięśnie i obserwować postępy w ćwiczeniach! Dodatkowo w zestawie jest woreczek, w którym możesz przechowywać cały zestaw! Możesz trenować z nimi w dowolnym miejscu – w domu, na siłowni albo na świeżym powietrzu! Guma do ćwiczeń jest odpowiednia dla każdego, bez ograniczeń wiekowych!
Trening z gumami oporowymi
Gumy oporowe idealnie sprawdzają się do przysiadów, wypadów, ćwiczeń na boki, rozciągania, ćwiczeń na triceps i biceps. Idealny do treningów rehabilitacyjnych ukierunkowanych na określone partie mięśni. Przy wykorzystywaniu gum oporowych efektywność treningu znacząco wzrasta.
Kolor gumy odpowiada obciążeniu jakie konkretna guma posiada:
- Zielona 1-3kg
- Żółta- 1-5kg
- Niebieska- 5-10kg
- Czarna- 10-15kg
- Czerwona-15-20kg
Trening całego ciała
Ćwicząc z gumami aktywujesz mięśnie w całym ciele! Gumy oporowe dają wachlarz możliwości, które możesz wykonać z ich pomocą. Z nimi aktywujesz mięśnie w całym ciele.
Gumy oporowe nadają się do rozgrzewki – im lepsza rozgrzewka, tym ryzyko kontuzji zmniejsza się. Gumy mogą być również użyte jako wspomagacz pełnego treningu.
Cechy gum oporowych:
- wytrzymały materiał
- różne siły oporu
- urozmaicają trening
- łatwe w przechowywaniu
- idealne do domu i na siłownię
- woreczek w zestawie
Gumy oporowe w sporcie oraz rehabilitacji
Gumy oporowe sprostają oczekiwaniom najbardziej wymagających klientów, którzy wykorzystują je do treningu siłowego, rehabilitacji bądź rozgrzewki. Gumy stanowią doskonały sposób na zwiększenie oporu podczas treningu i jego urozmaicenie.
Taśmy zwiększają efektywność ćwiczeń. Nadają się do treningu całego ciała: nóg, pośladków, bioder, klatki piersiowej i rąk. Do każdego z ćwiczeń można wybrać różny stopień oporu: bardzo lekki, lekki, średni, mocny i bardzo mocny. Trenuj z gumami oporowymi!
Zestaw do treningu całego ciała
Każdy z kolorów gum posiada inną masę oporu, który taśma stawia ciału podczas ćwiczeń. Podczas treningu możesz wykorzystywać kilka gum jednocześnie, zwiększając w ten sposób efektywność treningu.
Gumy charakteryzują się:
- Efektywnością
- Solidnym wykonaniem
- Wytrzymałością
- Rozciągliwością
